MÉLATONINE

Nom d’usage : Mélatonine.

Procédé d’obtention : Synthétisé chimiquement en laboratoire.

Famille : Hormone.

Provenance, origine : Synthétique (laboratoire).

Caractéristiques chimiques : Hormone produite naturellement par le corps, régule le cycle veille-sommeil

Forme galénique : Comprimés, gélules, solutions buvables.

Dosage nécessaire dans les compléments alimentaires : Le dosage recommandé de mélatonine varie généralement de 0,5 à 1,9 milligrammes par jour.

Missions : Régulation du cycle veille-sommeil, amélioration de la qualité du sommeil.

Propriétés : Hormone régulatrice du sommeil, antioxydante, immunomodulatrice.

Indications : Insomnie, décalage horaire, troubles du sommeil liés à l'âge, soutien pendant les voyages, amélioration de la qualité du sommeil, protection contre les effets du stress et du vieillissement.

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