VITAMINE B6

Nom d’usage : Vitamine B6, Pyridoxine.

Procédé d’obtention : Synthétisée chimiquement en laboratoire ou extraite de sources naturelles (viandes, poissons, légumes, céréales complètes).

Famille : Vitamines du groupe B.

Caractéristiques chimiques : Vitamine hydrosoluble, soluble dans l'eau.

Forme galénique : Comprimés, gélules, solutions buvables.

Dosage nécessaire dans les compléments alimentaires : Le dosage recommandé de vitamine B6 dans les compléments alimentaires varie généralement de 1 à 100 milligrammes par jour, selon les besoins individuels.

Missions : Métabolisme des protéines, synthèse de neurotransmetteurs, système immunitaire, santé de la peau, des cheveux et des ongles.

Propriétés : Coenzyme, régulatrice du métabolisme des acides aminés, antioxydante, soutien du système nerveux.

Indications : Fatigue, stress, troubles du sommeil, peau sèche ou irritée, cheveux ternes, ongles fragiles, prévention des carences.

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